변기 물 내리기 전에, 브라운피드 동접: 58
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Lv.10슈슈깡(17살)

6월 25일 목요일

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해금
해금
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해금
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🔥 총 칼로리: 1415 kcal (4개의 음식)

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영양성분표

영양성분표
Stir-fried Water Spinach
1회 제공량: 1.0bowl
칼로리 150
% 일일 영양성분 기준치 *
지방 10.0g %
포화지방 2.0g %
트랜스지방 0.0g %
다불포화지방 3.0g
단불포화지방 5.0g
콜레스테롤 0mg %
나트륨 500mg %
탄수화물 10.0g %
식이섬유 4.0g %
당류 2.0g %
단백질 5.0g %
비타민 A 500.0 mcg
비타민 C 40.0 mg
비타민 E 2.0 mg
비타민 K 150.0 mcg
티아민 0.1 mg
리보플라빈 0.1 mg
나이아신 1.0 mg
비타민 B6 0.2 mg
엽산 80.0 mcg
칼슘 100.0 mg
철분 2.0 mg
칼륨 300.0 mg
마그네슘 50.0 mg
인 60.0 mg
아연 0.8 mg
셀레늄 5.0 mcg
구리 0.2 mg
망간 0.8 mg

* %일일 영양성분 기준치(DV)는 1일 식단에서 한 음식의 영양소가 차지하는 비율을 나타냅니다. 일반적인 영양 조언을 위해 1일 2,000kcal을 기준으로 합니다.

식이 정보
조리 정보
재료

water spinach, garlic, oil, chili, salt

알러젠 정보
포함 가능:
soy sesame
상세 영양 분석
식사 타이밍: Good as a side dish or light meal.
포만감 점수 65/100
혈당 영향:
소화력: h —
수분 보충 85.0%
셀리악 교차오염: low
히스타민 불내증: low
혈당부하지수 2
🚽

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댓글

와우

맛있겠네요

와우

남성 인증

맛있겟당

와우

와아우

2, 4 맛있겠다

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