브리스톨 타입 6으로 약간 무른 질감이며, 색은 정상적인 갈색(C1)입니다. 표면에 씨앗이나 음식 잔여물이 조금 보이니 식이섬유와 수분을 충분히 챙기면 더 좋아질 거예요. 전반적으로 건강한 상태이지만, 과음을 줄이면 장 컨디션 유지에 도움이 됩니다.

브리스톨 타입 6번의 무른 변으로, 색은 정상적인 갈색입니다. 양념이나 음식 잔여물로 보이는 작은 조각이 섞여 있어 식단 영향일 가능성이 큽니다. 수분 섭취를 유지하고 자극적인 음식을 줄이면 더 안정적인 변을 볼 수 있어요. 음주 습관도 장 건강에 영향을 줄 수 있으니 참고하세요.