ブリストル・スケール6型で少し軟らかめですが、色は正常な茶色（C1）です。種や食べ物のかすが少し見えるので、食物繊維と水分をしっかり摂ると安定しやすくなります。全体的には健康な状態ですが、お酒の量を控えると腸の調子を保つのに役立ちます。

ブリストル スケール6の柔らかい便で、色は正常な茶色です。香辛料や食べ物の残りと思われる小さな粒が混ざっており、最近の食事の影響かもしれません。水分をしっかり摂り、刺激の強い食べ物を控えると、より安定した便になるでしょう。お酒の量を減らすことも腸の健康に役立ちます。