변기 물 내리기 전에, 브라운피드 동접: 131
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똥 분석방법 내 건강 뿡라이브 N자유게시판 미션 브라우니샾 명예의전당 개발자 일했음 반성문
Lv.1209남자
73kg 172cm 과민성 대장 증후군 매우 활발한 활동 (하루 2회 운동 또는 육체 노동)

4월 21일 화요일

204 3
해금
1 / 1
🔥 총 칼로리: 1200 kcal (1개의 음식)
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영양성분표

영양성분표
Salmon Sashimi Platter
1회 제공량: 1.0platter
칼로리 1200
% 일일 영양성분 기준치 *
지방 50.0g %
포화지방 10.0g %
트랜스지방 0.0g %
다불포화지방 15.0g
단불포화지방 20.0g
콜레스테롤 300mg %
나트륨 1500mg %
탄수화물 20.0g %
식이섬유 2.0g %
당류 5.0g %
단백질 150.0g %
비타민 A 50.0 mcg
비타민 C 5.0 mg
비타민 D 30.0 mcg
비타민 E 5.0 mg
비타민 K 20.0 mcg
티아민 0.5 mg
리보플라빈 0.6 mg
나이아신 15.0 mg
비타민 B6 1.0 mg
엽산 40.0 mcg
비타민 B12 10.0 mcg
칼슘 50.0 mg
철분 1.5 mg
칼륨 1200.0 mg
마그네슘 60.0 mg
인 800.0 mg
아연 1.0 mg
셀레늄 100.0 mcg
구리 0.2 mg
망간 0.3 mg

* %일일 영양성분 기준치(DV)는 1일 식단에서 한 음식의 영양소가 차지하는 비율을 나타냅니다. 일반적인 영양 조언을 위해 1일 2,000kcal을 기준으로 합니다.

식이 정보
조리 정보
재료

salmon, soy sauce, wasabi, ginger, rice, onion, capers, cream sauce, crackers

알러젠 정보
포함:
fish
포함 가능:
sesame soy
상세 영양 분석
식사 타이밍: Excellent source of protein for post-workout or main meal.
포만감 점수 75/100
혈당 영향:
소화력: h —
수분 보충 60.0%
셀리악 교차오염: low
히스타민 불내증: medium
혈당부하지수 1
🚽

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댓글

우와 맛있겠다

와우 연어 모음집이네요

와우

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