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Lv.19초 5 / 여자 腸健康: 良い
45kg 148cm 非常に活発な活動（1日2回の運動または肉体労働）

5月19日 火曜日

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🔥 総カロリー: 450 kcal (1つの食品)

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栄養成分表

栄養成分表
Fried Rice with Ham and Egg
1食分: 1.5cup
カロリー 450
% 1日あたりの摂取基準(%) *
脂質 18.0g %
饡和脂誤酸 6.0g %
トランス脂誤酸 0.1g %
多価不饡和脂誤酸 4.0g
一価不饡和脂誤酸 7.0g
コレステロール 120mg %
ナトリウム 800mg %
炭水化物 55.0g %
食物繊維 2.0g %
糖類 3.0g %
添加糖 1.0g %
たんぱく質 15.0g %
ビタミンA 150.0 mcg
ビタミンC 2.0 mg
ビタミンD 0.5 mcg
ビタミンE 1.5 mg
ビタミンK 5.0 mcg
チアミン 0.1 mg
リボフラビン 0.1 mg
ナイアシン 2.5 mg
ビタミンB6 0.2 mg
葉酸 50.0 mcg
ビタミンB12 1.0 mcg
カルシウム 30.0 mg
鉄分 1.5 mg
カリウム 200.0 mg
マグネシウム 40.0 mg
リン 150.0 mg
亜鈸 1.0 mg
セレン 15.0 mcg
銅 0.1 mg
マンガン 0.8 mg

* 1日あたりの摂取基準（%DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどれだけ寶下するかを示しています。1日　2,000kcalを基準としています。

食事情報
調理情報
原材料

rice, ham, egg, green onions, oil, soy sauce

アレルゲン情報
含有:
egg pork
含む可能性:
soy sesame
詳細栄養分析
食事タイミング: Suitable for lunch or dinner, or a substantial snack.
満腹感スコア 65/100
血糖への影響:
消化性: h —
水分補給 50.0%
セリアック交差污染: low
ヒスタミン不耐症: medium
血糖負荷 33
🚽

お食事はお済みですか？

これからご覧になる写真はうんちの写真です。本当に見ますか？

⚠️ 食事前にこの写真を見ると、食欲に影響する可能性があります。

📋 続行すると、見なくてもよいうんち写真を自発的に見ることに同意したことになります。

コメント

오우 군침이 츄르릅 도네요

sticker

우와..

우와

맛있겠다

야미

우와

stickerwow

야르

와우

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