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Lv.1416년생 여친있어여 레알팬 腸健康: 良い

8月18日 火曜日

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🔥 総カロリー: 550 kcal (1つの食品)

점심 마라탕
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栄養成分表

栄養成分表
Spicy Hot Pot with Meat and Vegetables
1食分: 1.0bowl
カロリー 550
% 1日あたりの摂取基準(%) *
脂質 28.0g %
饡和脂誤酸 10.0g %
トランス脂誤酸 0.5g %
多価不饡和脂誤酸 6.0g
一価不饡和脂誤酸 10.0g
コレステロール 120mg %
ナトリウム 1500mg %
炭水化物 40.0g %
食物繊維 8.0g %
糖類 5.0g %
添加糖 2.0g %
たんぱく質 35.0g %
ビタミンA 150.0 mcg
ビタミンC 20.0 mg
ビタミンE 2.0 mg
ビタミンK 30.0 mcg
チアミン 0.2 mg
リボフラビン 0.2 mg
ナイアシン 3.0 mg
ビタミンB6 0.3 mg
葉酸 80.0 mcg
ビタミンB12 1.5 mcg
カルシウム 60.0 mg
鉄分 3.0 mg
カリウム 400.0 mg
マグネシウム 50.0 mg
リン 250.0 mg
亜鈸 2.0 mg
セレン 25.0 mcg
銅 0.3 mg
マンガン 1.0 mg

* 1日あたりの摂取基準（%DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどれだけ寶下するかを示しています。1日　2,000kcalを基準としています。

食事情報
調理情報
原材料

beef slices, lotus root, bean sprouts, tofu skin, spicy broth

アレルゲン情報
含有:
soy
含む可能性:
sesame shellfish
詳細栄養分析
食事タイミング: Best as a main meal
満腹感スコア 75/100
血糖への影響:
消化性: h —
水分補給 70.0%
セリアック交差污染: medium
ヒスタミン不耐症: medium
血糖負荷 22
🚽

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これからご覧になる写真はうんちの写真です。本当に見ますか？

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コメント

마라탕

맨날 맛있는 거만 드시네여

@똥꾼_013986 이재 다이어트 해야함뇨

@16년생 여친있어여 레알팬 살 별로 안 쪄보이시는데 아닌가봐요? ㅎㅎ

女性認証

오저도 마라탕 머것는뎁

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와우

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