건강한 갈색의 변으로, 형태가 약간 부서져 있습니다. 3번 유형에 해당하며, 전반적으로 정상 범위에 속합니다. 식단에 섬유질을 더하고 규칙적인 운동을 하면 장 건강에 더 도움이 될 수 있습니다.

황금색의 부드러운 덩어리로, 전형적인 5형에 해당합니다. 여러 조각으로 나뉘어 있지만 가장자리는 비교적 선명합니다. 적절한 섬유질 섭취와 수분 섭취를 통해 장 건강을 유지하세요.