변은 중간 정도의 덩어리를 형성하고 있으며, 정상적인 갈색입니다. 약간 부서지기 쉬운 형태를 보이지만 전반적으로 건강한 상태로 보입니다. 섬유질 섭취를 늘리는 것을 고려해 보세요.

건강한 갈색 변으로, 부드러운 덩어리 형태입니다. 브리스톨 척도 5단계에 해당하며, 적절한 양의 변입니다. 식이섬유 섭취를 늘리고 규칙적인 생활 습관을 유지하면 좋습니다.