건강한 갈색의 변으로, 전반적으로 정상적인 형태를 보입니다. 하지만 약간 덩어리진 형태로, 수분 섭취를 늘리거나 식이섬유 섭취를 조절하면 더 좋을 수 있습니다.

건강한 갈색 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 약간 덩어리가 있고 부드러운 형태를 띠고 있습니다. 섬유질 섭취를 늘리거나 수분 섭취를 조절하여 변의 형태를 더욱 개선해 보세요.