健康的な茶色の便で、全体的に正常な形をしています。わずかに塊状なので、水分摂取量を増やしたり、食物繊維の摂取量を調整したりすると、より良くなる可能性があります。

健康的な茶色の便で、ブリストルスケールタイプ3に該当します。わずかに塊があり、柔らかい形状をしています。繊維質の摂取量を増やしたり、水分摂取量を調整したりして、便の形状をさらに改善することを検討してください。