갈색의 중간 정도 굳기를 가진 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 가장자리가 약간 흐릿하지만 전반적으로 건강한 상태로 보입니다. 수분 섭취를 충분히 해주세요.

갈색의 덩어리진 소변으로, 브리스톨 척도 2단계에 해당합니다. 약간의 파편이 보이며, 이는 섬유질 섭취가 부족하거나 수분 섭취가 적을 수 있음을 시사합니다. 더 많은 수분과 섬유질을 섭취하는 것이 좋습니다.