茶色で中程度の硬さの便で、ブリストルスケール3段階に該当します。縁はややぼやけていますが、全体的には健康的な状態に見えます。水分を十分に摂取してください。

茶色で塊状の便で、ブリストルスケールタイプ2に該当します。いくつかの破片が見られ、食物繊維や水分の摂取不足が示唆されます。水分と食物繊維の摂取を増やすことをお勧めします。