일반적인 갈색 변으로, 형태가 약간 부서져 있습니다. 3-4단계 정도로 보이며, 섭취하시는 음식과 프로바이오틱스가 장 건강에 긍정적인 영향을 미치고 있는 것으로 보입니다. 물을 충분히 마시고 규칙적인 식사를 유지하는 것이 좋습니다.

건강한 갈색 변으로, 부드럽지만 형태를 유지하고 있습니다. IBS가 있으므로 꾸준한 장 건강 관리가 중요합니다. 섬유질 섭취를 늘리고 스트레스를 관리하는 것이 좋습니다.