갈색의 형태가 어느 정도 잡힌 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 약간 부서진 형태를 보이며, 전반적으로 정상 범위에 속하지만 더 나은 소화 건강을 위해 식이섬유 섭취를 늘리는 것을 고려해 보세요.

건강한 갈색의 소변으로, 브리스톨 척도 4단계에 해당합니다. 형태가 잘 잡혀 있으며, 덩어리가 몇 개 보입니다. 전반적으로 정상 범위에 속합니다.