건강한 모양의 변입니다. 브리스톨 척도 4단계로, 정상적인 갈색을 띠고 있습니다. 수분 섭취를 충분히 하고 규칙적인 식사를 유지하는 것이 좋습니다.

건강한 갈색 변으로, 모양이 다소 부서져 있습니다. 이는 섬유질 섭취를 늘리거나 수분 섭취를 조절하는 것이 도움이 될 수 있다는 신호일 수 있습니다.