健康的な形状の便です。ブリストルスケールタイプ4で、正常な茶色をしています。十分な水分摂取と規則正しい食事を心がけてください。

健康的な茶色の便ですが、やや断片的です。これは食物繊維の摂取量を増やしたり、水分摂取量を調整したりすることが役立つ可能性のある兆候かもしれません。