건강한 갈색 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 소화가 잘 되고 규칙적인 배변 습관을 유지하고 계신 것으로 보입니다. 충분한 수분 섭취와 섬유질 섭취를 지속해주세요.

변이 덩어리지고 부서지는 형태를 보입니다. 갈색을 띠고 있어 정상 범위에 속하지만, 좀 더 부드러운 형태를 유지하는 것이 좋습니다. 섬유질 섭취를 늘려보세요.