이번 대변은 브리스톨 척도 3단계로, 약간 덩어리진 소시지 모양이며 정상 갈색입니다. 식감이 약간 부서지고 가장자리가 약간 흐릿한 점을 고려할 때, 섬유질 섭취를 늘리거나 수분 섭취를 조절하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

건강한 갈색 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 약간 부서지기 쉬운 형태이지만 전반적으로 정상 범위 내에 있습니다. 섬유질 섭취를 늘려보세요.