딱딱하고 작은 덩어리 형태의 변으로, 브리스톨 척도 1단계에 해당합니다. 색상은 매우 어두운 갈색을 띠고 있으며, 파편화가 심한 편입니다. 소량의 변이 관찰되며, 이는 섬유질 섭취 부족이나 수분 부족을 시사할 수 있습니다. IBS와 유당 불내증이 있는 경우, 식단 조절에 더욱 신경 써서 소화 건강을 개선하는 것이 좋겠습니다.

딱딱하고 덩어리진 변으로 보입니다. 수분 섭취를 늘리고 식이섬유 섭취를 늘려보세요. IBS 증상이 있으시니 증상 완화를 위해 노력하는 것이 중요합니다.