전반적으로 건강한 모양입니다. 브리스톨 4형에 가까운 부드러운 소시지 형태이며, 색은 진한 갈색으로 정상 범위입니다. IBS가 있으시니 꾸준한 수분 섭취와 식이섬유 조절, 유제품 섭취 시 락토프리 제품을 활용해 장 상태를 계속 관찰해 보세요.

Bristol 2형(덩어리가 뭉친 변)으로 색은 정상적인 갈색입니다. 다소 단단한 편이라 변비 경향이 있을 수 있으니 물과 식이섬유 섭취를 늘려 보세요. 과민성 대장증후군이 있으시니 규칙적인 식사와 수분 섭취를 꾸준히 유지하는 것이 도움이 됩니다.

브리스톨 척도 3형(갈라진 소시지형)에 normal brown 색상으로, 전반적으로 건강한 배변 상태입니다. IBS가 있다면 현재 식습관과 수분 섭취를 꾸준히 유지하고, 유제품 섭취 후 변화가 있는지 관찰해 보세요.

Bristol 3형으로 표면에 갈라진 금이 있는 소시지 모양이며, 색은 정상적인 갈색(C1)입니다. 전반적으로 건강한 상태로 보이지만, 과민성 대장 증후군이 있으니 식이섬유를 조금씩 늘리고 물을 충분히 드세요. 앉아서 생활하는 시간이 길다면 가벼운 걷기도 장 운동에 도움이 됩니다.