全体的に健康的な状態に見えます。ブリストルスケール4型に近い、なめらかなソーセージ状で、色も濃い茶色で正常範囲です。IBSと乳糖不耐症があるので、水分をこまめにとり、食物繊維を少しずつ調整し、乳製品はラクトフリー製品を選ぶと快適に過ごせます。

ブリストル スケール2型（塊が集まった便）で、色は正常な茶色です。やや硬めなので便秘気味かもしれません。水分と食物繊維を増やすと良いでしょう。過敏性腸症候群があるため、規則正しい食事と十分な水分補給を続けることが腸の健康に役立ちます。

ブリストル スケール3型（ひび割れたソーセージ型）で、色もnormal brownなので、全体的に健康的な排便状態です。IBSと乳糖不耐症があるため、水分と食物繊維の摂取を続けつつ、乳製品を摂った後の変化にも注意してみてください。

ブリストル スケール タイプ3の、表面にひびが入ったソーセージ状の便で、色は正常な茶色(C1)です。全体的に健康な状態に見えます。過敏性腸症候群と乳糖不耐症があるため、食物繊維は少しずつ増やし、水分をしっかり摂り、毎日短い散歩をして腸の動きを助けましょう。