Bristol 3형에 가까운 갈색 변으로, 표면에 금이 간 소시지 모양이며 전반적으로 건강한 상태입니다. 물 위에 기름막이 살짝 보이는데, 지방 섭취가 많았거나 소화 흡수가 원활하지 않을 수 있으니 유제품과 기름진 음식 섭취를 조금 살펴보세요. 과민성 대장 증후군과 유당 불내증이 있으시니 수분과 식이섬유를 꾸준히 챙겨 보세요.

브리스톨 타입 3에 가까운 혼합형 변으로, 색은 정상적인 갈색(C1)입니다. 상단은 덩어리가 있고 하단은 부드러워 장 운동이 대체로 안정적으로 보입니다. 과민성 대장 증후군과 유당불내증이 있으므로 식이섬유와 수분 섭취를 꾸준히 유지하고, 유제품 섭취량은 천천히 조절해 보세요.

브리스톨 6형으로 다소 무른 형태이며, 색은 정상적인 갈색입니다. IBS가 있으신 점을 고려하면 약간 묽은 경향이 있을 수 있으니 수분 섭취와 식이섬유를 꾸준히 챙기고, 유제품은 소화 상태를 보며 조절해 보세요.

브리스톨 척도 6형으로 약간 무른 상태이며, 색은 정상적인 갈색(C1)입니다. 가장자리가 다소 퍼져 있어 장이 조금 빠르게 움직였을 수 있으니, 유제품 섭취를 줄이고 수분을 충분히 드세요. 과민성 장 증후군이 있으시니 식사 기록을 함께 살펴보면 도움이 됩니다.