안녕하세요! 황금빛 갈색의 건강한 변을 보셨네요. 다만, 덩어리가 약간 부서져 있어 조금 더 부드럽게 변을 볼 수 있도록 섬유질 섭취를 늘리거나 수분 섭취를 충분히 해주시는 것이 좋겠습니다.

건강한 갈색의 소변입니다. 약간 덩어리가 진 모양으로, 장 건강 목표에 맞춰 식이섬유 섭취를 늘려보세요. 유당불내증이 있으니 유제품 섭취에 주의하세요.