건강한 갈색의 중간 형태 변입니다. 브리스톨 척도 4단계에 해당하며, 적절한 수분과 섬유질 섭취를 유지하는 것이 좋습니다. 현재 생활 습관을 유지하면서 목표 체중 감량을 위해 꾸준히 노력하세요.

건강한 갈색의 소시지 모양 변으로, 브리스톨 척도 4단계에 해당합니다. 수분 섭취를 늘리고 꾸준한 운동을 병행하면 건강 유지에 도움이 될 것입니다.