健康的な茶色の中間形状の便です。ブリストルスケールタイプ4に該当します。適切な水分と食物繊維の摂取を維持することをお勧めします。現在の生活習慣を維持しながら、目標体重減少に向けて着実に努力を続けてください。

健康的な茶色のソーセージ状の便で、ブリストルスケールタイプ4に該当します。水分摂取量を増やし、定期的な運動を続けることで、健康維持に役立つでしょう。