건강한 갈색 변입니다. 브리스톨 척도 3단계로, 약간 부서지기 쉬운 소시지 모양입니다. 양은 적당하며 덩어리져 있습니다. 섬유질 섭취를 늘리고 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋습니다.

건강한 변 상태를 보여줍니다. 브리스톨 2단계의 약간 덩어리진 소시지 모양이며, 정상 갈색입니다. 식이섬유 섭취를 늘리고 수분 섭취를 충분히 하면 더욱 좋습니다.