변이 약간 딱딱하고 어두운 갈색을 띠고 있습니다. 브리스톨 스케일 2형에 해당하며, 수분 섭취를 늘리고 섬유질이 풍부한 식단을 섭취하는 것이 좋습니다. 변비가 지속되면 의사와 상담하십시오.

당신의 대변은 건강해 보입니다! Bristol Stool Chart에서 3형에 해당하며, 색깔은 정상적인 갈색입니다. 섬유질을 충분히 섭취하고 수분을 잘 유지하세요. 앞으로도 좋은 배변 습관을 유지하세요!