건강한 갈색 변으로, 브리스톨 척도 3에 해당합니다. 모양은 약간 부서져 있지만 전반적으로 건강한 상태로 보입니다. 식이섬유 섭취를 늘리면 더욱 개선될 수 있습니다.

건강한 갈색 변으로, 여러 덩어리로 나뉘어져 있지만 형태는 어느 정도 유지되고 있습니다. 약간의 섭취물이 보이며, 전반적으로 정상 범위에 속합니다. 섬유질 섭취를 늘리는 것을 고려해 보세요.