변에서 점액질이 보이진 않지만, 부서지기 쉬운 형태로 여러 조각으로 나뉘어 있습니다. 약간 덜 단단한 편이며, 정상적인 갈색을 띠고 있습니다. 식이 섬유 섭취를 늘리는 것이 좋습니다.

건강한 갈색 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 약간 부서지는 경향이 있지만 전반적으로 양호한 상태입니다. 섬유질 섭취를 늘려 변의 형태를 더욱 개선해 보세요.