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Lv.2똥꾼_640129

10月16日 金曜日

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🔥 総カロリー: 450 kcal (1つの食品)
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栄養成分表

栄養成分表
Kimchi Fried Rice with Ham
1食分: 1.5cup
カロリー 450
% 1日あたりの摂取基準(%) *
脂質 18.0g %
饡和脂誤酸 6.0g %
トランス脂誤酸 0.1g %
多価不饡和脂誤酸 4.0g
一価不饡和脂誤酸 7.0g
コレステロール 60mg %
ナトリウム 1200mg %
炭水化物 60.0g %
食物繊維 3.0g %
糖類 4.0g %
添加糖 1.0g %
たんぱく質 15.0g %
ビタミンA 100.0 mcg
ビタミンC 15.0 mg
ビタミンE 1.5 mg
ビタミンK 20.0 mcg
チアミン 0.1 mg
リボフラビン 0.1 mg
ナイアシン 2.0 mg
ビタミンB6 0.2 mg
葉酸 50.0 mcg
ビタミンB12 0.5 mcg
カルシウム 30.0 mg
鉄分 2.0 mg
カリウム 250.0 mg
マグネシウム 40.0 mg
リン 150.0 mg
亜鈸 1.5 mg
セレン 15.0 mcg
銅 0.2 mg
マンガン 1.0 mg

* 1日あたりの摂取基準（%DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどれだけ寶下するかを示しています。1日　2,000kcalを基準としています。

食事情報
調理情報
原材料

rice, kimchi, ham, onion, garlic, sesame oil, soy sauce

アレルゲン情報
含有:
pork soy
含む可能性:
sesame egg
詳細栄養分析
食事タイミング: Can be a main meal or a substantial side dish.
満腹感スコア 75/100
血糖への影響:
消化性: h —
水分補給 60.0%
セリアック交差污染: medium
ヒスタミン不耐症: medium
血糖負荷 39
🚽

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コメント

뭐에여?

맛있겠네요ㅋㅋ

으 맛있것다

와우

맛있겠다

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