硬い塊状の便で、ブリストルスケールタイプ1に近いです。色は非常に濃い茶色です。水分摂取量を増やし、食物繊維の摂取を調整して便の形状を改善することをお勧めします。

硬く小さな塊状の便で、ブリストルスケールタイプ1に該当します。色は非常に濃い茶色です。便が小さく断片化しているのは、水分不足や食物繊維不足を示唆している可能性があるため、十分な水分と食物繊維の摂取を増やすことをお勧めします。