健康的な茶色の便が見られました。ブリストルスケールではタイプ3に相当し、ひび割れのあるソーセージ状です。これは正常範囲内ですが、IBSや乳糖不耐症などの消化器疾患がある場合は、便の状態を継続的に観察することをお勧めします。十分な水分と食物繊維を摂取してください。