健康的な茶色の便で、やや塊状に見えます。砕けやすいようです。水にわずかな残渣が見えますが、全体的には良好な状態です。食物繊維の摂取量を増やすことを検討してみてください。

健康的な茶色の便で、ブリストルスケールタイプ2に該当します。やや塊があり、崩れやすい形状です。全体的に良好な状態に見えますが、IBSと乳糖不耐症をお持ちなので、食物繊維の摂取を増やし、乳製品の摂取には注意することをお勧めします。

快適で形が整った便のようです。ブリストルスケールタイプ4で、滑らかでソーセージ状の形状をしています。色は正常な茶色です。IBSと乳糖不耐症をお持ちですので、腸の健康のためにバランスの取れた食事を心がけてください。