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Lv.2마마보이
35kg 145cm 非常に活発な活動（1日2回の運動または肉体労働）

6月14日 日曜日

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🔥 総カロリー: 750 kcal (1つの食品)

야르한 마라탕 금나 푸짐함
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栄養成分表

栄養成分表
Mala Tang
1食分: 1.0bowl
カロリー 750
% 1日あたりの摂取基準(%) *
脂質 40.0g %
饡和脂誤酸 15.0g %
トランス脂誤酸 0.5g %
多価不饡和脂誤酸 5.0g
一価不饡和脂誤酸 18.0g
コレステロール 120mg %
ナトリウム 1800mg %
炭水化物 60.0g %
食物繊維 5.0g %
糖類 8.0g %
添加糖 2.0g %
たんぱく質 35.0g %
ビタミンA 150.0 mcg
ビタミンC 20.0 mg
ビタミンE 1.5 mg
ビタミンK 10.0 mcg
チアミン 0.2 mg
リボフラビン 0.2 mg
ナイアシン 2.5 mg
ビタミンB6 0.3 mg
葉酸 80.0 mcg
ビタミンB12 0.5 mcg
カルシウム 70.0 mg
鉄分 3.0 mg
カリウム 400.0 mg
マグネシウム 60.0 mg
リン 250.0 mg
亜鈸 2.0 mg
セレン 15.0 mcg
銅 0.2 mg
マンガン 1.0 mg

* 1日あたりの摂取基準（%DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどれだけ寶下するかを示しています。1日　2,000kcalを基準としています。

食事情報
調理情報
原材料

beef broth, beef slices, lamb slices, fish balls, quail eggs, bean sprouts, tofu skin, rice cakes, vegetables, spices

アレルゲン情報
含有:
soy sesame
含む可能性:
shellfish fish peanuts
詳細栄養分析
食事タイミング: Can be a satisfying main meal, especially for active individuals. Consider portion size for weight loss goals.
満腹感スコア 75/100
血糖への影響:
消化性: h —
水分補給 70.0%
セリアック交差污染: medium
ヒスタミン不耐症: medium
血糖負荷 39
🚽

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これからご覧になる写真はうんちの写真です。本当に見ますか？

⚠️ 食事前にこの写真を見ると、食欲に影響する可能性があります。

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