ブリストル スケール5型に近い柔らかい塊状で、色も正常な茶色です。量も多めで、全体的に健康的な状態に見えます。水分と食物繊維を十分にとって、この調子を保ちましょう。

ブリストルスケール5型に近い柔らかい塊状で、色は健康的な茶色です。水分と食物繊維を十分に摂ると、この良好な状態を維持しやすくなります。筋肉増強が目標なら、たんぱく質の摂取と合わせて腸の健康にも気を配りましょう。