普段より少し塊があり、ひび割れた形状の便です。色は正常な茶色で、量は多めです。特に問題はないようですが、便秘傾向がある可能性があるので、食物繊維の摂取を増やすことをお勧めします。

健康的な茶色の便で、ブリストルスケールタイプ3に該当します。わずかに断片化された質感があり、十分な食物繊維摂取を示唆している可能性があります。一般的には正常範囲内ですが、一貫性を保つために十分な水分補給をお勧めします。