便は硬い塊状で、非常に濃い茶色をしています。ブリストルスケール1型に相当し、健康スコアは低めです。水分摂取量を増やし、食物繊維が豊富な食事を摂ることをお勧めします。これにより、便の硬さと規則性を改善できます。

便は硬い塊状で、色は非常に濃い茶色です。ブリストル便スケールタイプ1に相当します。水分摂取量を増やし、食物繊維が豊富な食事を摂取して、便秘を予防することをお勧めします。