ブリストル スケール3型に近い茶色の便で、いくつかの長い塊に分かれています。色も形も比較的健康的です。水分と食物繊維を十分にとって、この状態を維持しましょう。

便の状態は概ね良好ですが、断片が多く、縁がややぼやけているため、注意が必要です。水分摂取を増やし、食物繊維の摂取量を調整することをお勧めします。