健康的な茶色の便で、ブリストルスケールタイプ3に該当します。形状はわずかに塊があり、縁はややぼやけています。全体的に健康的な状態に見えますが、より良い排便のために食物繊維の摂取量を増やすことを検討してみてください。

正常な茶色で形も良い便です。タイプ4に該当し、繊維質の摂取が十分で消化が順調であることを示しています。水分補給を続け、健康的な食事を継続してください。