便はやや柔らかめですが、正常な茶色をしています。形は保たれており、健康な状態に見えます。食物繊維の摂取を増やしてみてください。

便はやや緩く、断片化しており、少量の泡が見られます。色は非常に濃い茶色です。十分な水分を摂取し、食物繊維の摂取量を調整することを検討してください。