便は硬い塊の形をしており、濃い茶色をしています。水分摂取量を増やし、繊維質の豊富な食事を摂って便秘予防に気を配るのが良いでしょう。健康状態が良くないので、病院への訪問をお勧めします。

便は硬い塊の形で、色は非常に濃い茶色です。水分摂取量を増やし、繊維質の豊富な食品を摂取して便秘の改善に努めてください。