변이 약간 단단하고 어두운 갈색을 띠고 있습니다. 브리스톨 스케일 2형에 해당하며, 건강 점수는 주의 단계입니다. 섬유질 섭취를 늘리고 수분 보충에 신경 쓰는 것이 좋겠습니다.

변이 단단하고 어두운 갈색을 띠고 있습니다. 브리스톨 스케일 1형에 해당하며, 수분 섭취량을 늘리고 섬유질이 풍부한 식단을 섭취하는 것이 좋습니다. 변비가 지속되면 의사와 상담하세요.

변이 딱딱한 덩어리 형태로 보입니다. 색깔은 매우 짙은 갈색입니다. 수분 섭취를 늘리고 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하여 변비 증상을 완화하는 것이 좋습니다.

변이 액체 상태이고 밝은 빨간색을 띠고 있어 건강에 매우 위험한 상태입니다. 즉시 병원에 방문하여 진료를 받으십시오. Bristol 척도 7형에 해당합니다.