건강한 갈색 변입니다. 브리스톨 척도 3단계로, 모양은 있지만 부드럽습니다. 적당한 양이며, 건강 점수는 80점입니다. 식이섬유 섭취를 늘리면 더욱 좋습니다.

건강한 편입니다! 모양은 소시지 모양에 약간 부서진 형태로, 갈색입니다. 물에 가라앉는 것으로 보아 적당한 수분과 섬유질을 섭취하고 계신 것 같습니다. 계속 좋은 식습관을 유지하세요!