대변이 여러 조각으로 나뉘어 있고 연한 올리브 그린 색을 띠며, 브리스톨 척도 5유형(무른 덩어리)에 해당합니다. 전반적으로 큰 문제는 보이지 않지만, IBS가 있으시므로 수분과 식이섬유 섭취를 꾸준히 유지하고 배변 패턴을 기록해 보세요.

Bristol 6형에 가까운 부드럽고 파편화된 변으로, 색은 올리브빛 녹황색입니다. 장 기능이 다소 빠르게 움직이는 신호일 수 있으니 IBS가 있다면 식사 속도, 자극적인 음식, 카페인을 점검해 보세요. 수분 섭취와 규칙적인 식습관을 유지하면 도움이 됩니다.