건강한 갈색 변이 여러 조각으로 나뉘어 배출되었습니다. 이는 식이섬유 섭취가 부족하거나 수분 섭취량이 적을 때 나타날 수 있습니다. 물을 충분히 마시고 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

건강한 갈색 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 부드러운 덩어리로 분리되어 있으며, 적당한 양입니다. 소화 건강을 위해 섬유질 섭취를 유지하는 것이 좋습니다.