건강한 갈색의 덩어리 변으로, 브리스톨 척도 2단계에 해당합니다. 너무 단단하지도, 너무 무르지도 않은 적당한 형태를 보입니다. 섬유질 섭취를 늘려 변비를 예방하는 것이 좋습니다.

건강한 갈색 변입니다. 브리스톨 척도 3단계로, 모양이 약간 갈라진 소시지 형태입니다. 전반적으로 정상적인 상태로 보이지만, 조금 더 부드러운 형태를 유지하는 것이 좋습니다.

건강한 갈색 변으로 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 약간 덩어리지고 가장자리가 흐릿한 편입니다. 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식단을 유지하세요.