딱딱한 덩어리들이 뭉쳐진 모양으로, 브리스톨 2단계에 해당합니다. 색깔은 정상 갈색이며, 전반적으로 건강한 상태로 보입니다. 다만, 덩어리가 분리되어 있어 식이섬유 섭취를 늘리거나 수분 섭취를 조절해보세요.

평균적인 갈색의 덩어리진 변으로, 약간 부서지기 쉬운 형태입니다. 현재 건강 상태는 정상으로 보이지만, IBS 증상이 있으므로 섬유질 섭취를 늘리고 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

건강한 갈색의 모양이 뭉쳐진 소변입니다. 약간 부서지는 경향이 있지만 전반적으로 양호한 상태로 보입니다. 수분 섭취를 늘리고 섬유질 섭취를 조절하는 것이 좋습니다.

평소보다 약간 묽고 덩어리가 부서진 형태의 변입니다. 약간의 점액질이 보이며, 이는 소화기관의 자극을 나타낼 수 있습니다. 정상 갈색을 띠고 있어 크게 걱정할 수준은 아니지만, IBS 증상이 있다면 식단 관리에 신경 쓰는 것이 좋습니다.