건강한 갈색 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 덩어리가 분리되어 있지만 부드러운 편입니다. 섬유질 섭취를 늘리거나 수분 섭취량을 점검해 보세요.

건강한 갈색의 소시지 모양 변입니다. 약간 부서져 있지만 전반적으로는 정상 범주에 속합니다. 식이섬유 섭취를 늘리고 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋습니다.

건강해 보이는 갈색 변입니다. 브리스톨 척도 2단계로, 덩어리가 약간 있고 소시지 모양을 하고 있습니다. 약간 부서지기 쉬운 형태이며, 가장자리가 약간 흐릿합니다. 일반적으로 정상 범위에 속하지만, 변의 형태 변화를 꾸준히 관찰하는 것이 좋습니다.