건강한 갈색 변으로, 덩어리져 있지만 부드러워 보입니다. 브리스톨 척도 2단계로, 덩어리진 소시지 모양에 가깝습니다. 섬유질 섭취를 늘리고 규칙적인 식사를 하여 장 건강을 유지하는 것이 좋습니다.

정상적인 갈색의 덩어리진 소변으로, 몇 개의 조각으로 나뉘어 있습니다. 이는 장 건강에 긍정적인 신호입니다. 규칙적인 배변 습관을 유지하고 충분한 수분을 섭취하세요.