건강한 갈색의 변으로, 모양이 중간 정도이며 덩어리가 약간 있습니다. 브리스톨 척도 3단계에 해당하며, 건강한 상태로 보입니다. 식이섬유 섭취를 늘려보는 것을 권장합니다.

건강한 갈색 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 부드럽지만 어느 정도 형태를 유지하고 있으며, 양호한 상태로 보입니다. 섬유질 섭취를 늘려보세요.

건강한 갈색의 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 약간 부서진 듯하지만 대체로 잘 형성된 변으로 보입니다. 식이섬유 섭취를 늘려보세요.

건강한 갈색 변으로, 3번 브리스톨 유형에 해당합니다. 약간 덩어리가 있고 부드러운 편입니다. 식이섬유 섭취를 늘리고 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋습니다.